Werde ein besserer Schwimmer!

Wie wird man ein guter Schwimmer? Schwimmen ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu bleiben, alle Muskeln in Ihrem Körper zu trainieren und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Um ein guter Schwimmer zu werden,...

Ein vollständiger Leitfaden zum Aufwärmen beim Schwimmen

Für einen Schwimmer ist das Aufwärmen ein entscheidender Schritt, bevor er ins Wasser springt. Es bereitet Körper und Geist auf ein effektives Training vor, beugt Verletzungen vor und verbessert die Leistungsfähigkeit. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie das perfekte Aufwärmen für einen Schwimmer durchführen.