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¡Conviértete en un mejor nadador!

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Un guide d'échauffement complet pour la natation

Para un nadador, el calentamiento es un paso crucial antes de saltar al agua. Ayuda a preparar el cuerpo y la mente para una sesión eficaz, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. En este artículo, le mostraremos cómo hacer un calentamiento perfecto para un nadador